HMB

( number of products: 11 )

HMB

Czym jest i jak działa HMB?

Beta-hydroksyl beta-maślan metylowy – jest to rozwiązanie skrótu HMB. Ludzki organizm produkuje tę substancję w postaci BCAA oraz leucyny. W niewielkich ilościach można go znaleźć także w owocach takich jak grejpfrut oraz rybach. Suplementacja HMB przynosi wiele korzyści. Między innymi odpowiada za wzmocnienie systemu odpornościowego organizmu, dzięki czemu nie jest podatny na wszelkie infekcje. Pomaga w zwiększeniu siły oraz objętości masy mięśniowej, co dla osób trenujących jest nadzwyczaj ważne. Przyrost mięśni nie wiąże się tu jednak z jednoczesnym wzrostem tkanki tłuszczowej, ponieważ HMB redukuje ilość tłuszczu w organizmie oraz znacznie zmniejsza poziom cholesterolu co ma korzystny wpływ na ogólne zdrowie.

Jak dawkować HMB?

U mężczyzn dzienna dawka HMB powinna wynosić 3 gramy i być rozłożona na dwie lub trzy porcje. U kobiet zaś przyjęta w ciągu dnia dawka HMB nie powinna przekraczać 2 gram i podobnie jak w przypadku mężczyzn, być rozłożona na dwie lub trzy porcje.

    This page uses cookie files to provide its services in accordance to Cookies Usage Policy. You can determine conditions of storing or access to cookie files in your web browser.
    Close
    pixelpixelpixelpixel