Witamina K Właściwości
Witamina K jest grupą organicznych związków chemicznych, która:
- wykazuje działanie przeciwkrwotoczne
- wspomaga proces wychwytywania wapnia
- pomaga utrzymać prawidłowy stan kości
- wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne
Witamina K działanie i zastosowanie
Niedobór witaminy K w organizmie może prowadzić między innymi do:
- chorób jelit i wątroby
- braku krzepliwości krwi
Witamina K występowanie
Najlepszym źródłem witaminy K są zielone warzywa takie jak:
- brokuł
- jarmuż
- szpinak
Warto dbać o to, by poziom tej witaminy był odpowiedni w naszym organizmie, a jeśli okaże się, że mamy jej niedobór warto wspomóc się suplementacją.
