Witamina K

Witamina K Właściwości

Witamina K jest grupą organicznych związków chemicznych, która:

• wykazuje działanie przeciwkrwotoczne
• wspomaga proces wychwytywania wapnia
• pomaga utrzymać prawidłowy stan kości
• wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne

Witamina K działanie i zastosowanie

Niedobór witaminy K w organizmie może prowadzić między innymi do:

• chorób jelit i wątroby
• braku krzepliwości krwi

Witamina K występowanie

Najlepszym źródłem witaminy K są zielone warzywa takie jak:

• brokuł
• jarmuż
• szpinak

Warto dbać o to, by poziom tej witaminy był odpowiedni w naszym organizmie, a jeśli okaże się, że mamy jej niedobór warto wspomóc się suplementacją.