Treonina

Treonina właściwości i występowanie

Treonina to aminokwas egzogenny. Oznacza to, że organizm nie potrafi syntetyzować go sam, należy więc dostarczać go w postaci pożywienia lub suplementów.

Treonina działanie i zastosowanie

• wspomaga pracę układu nerwowego - obnizone stężenie tego aminokwasu może powodować depresję
• wzmacnia odporność
• wzmacnia pracę układu pokarmowego
• niedobory tego aminokwasu uniemożliwiają także syntezę nowych białek mięśniowych
• wspomaga proces trawienia tłuszczów i zapobiega ich gromadzeniu się w wątrobie

Do źródeł treoniny w pożywieniu należą:twaróg, drób, ryby, mięso, mleko, żelatyna, jaja, soczewica i inne suche rośliny strączkowe, a także ziarna sezamu.