Sód

Czym jest sód?

Sód to główny zewnątrzkomórkowy kation, który występuje przede wszystkim w osoczu oraz w kościach.

Jakie procesy wspiera sód?

Sód wykazuje działanie wspierające procesy prawidłowej regulacji ciśnienia osmotycznego w płynach ustrojowych oraz polegające na utrzymywaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Bierze on również czynny udział we wchłanianiu glukozy przez ściany jelita oraz umożliwia przenoszenie impulsów nerwowych.

Jakie są skutki niedoboru sodu?

Sód w dużej mierze jest wydalany z organizmu wraz z potem oraz moczem, dlatego osoby aktywne fizycznie są szczególnie narażone na wystąpienie jego niedoboru. Główne objawy jego deficytu to:
  • zawroty głowy
  • pogorszenie apetytu
  • w skrajnych przypadkach ataki padaczkowe
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel