Pokrzywa zwyczajna

Pokrzywa zwyczajna właściwości i występowanie

Pokrzywa zwyczajna (łac. Urtica dioica) to roślina, która rośnie bardzo powszechnie na wszystkich kontynentach. Skóra po kontakcie z pokrzywą zazwyczaj piecze lub też tworzą się bolesne pęcherze, jednakże absolutnie nie oznacza to, że roślina ta szkodzi naszemu zdrowiu. Wręcz przeciwnie, pokrzywa pospolita posiada wiele cennych właściwości zdrowotnych. Można spożywać ją w postaci naparów, herbat, jako przyprawa lub jako suplement diety.

Pokrzywa zwyczajna działanie i zastosowanie

• jest źródłem witamin, głównie A, K, B2 oraz C
• jest źródłem minerałów takich jak: magnez, wapń, żelazo
• łagodzi przebieg różnych chorób, między innymi grypy, jelitówki, przeziębienia
• zmniejsza dolegliwości po zatruciach pokarmowych
• reguluje poziom cukru we krwi
• obniża ciśnienie
• łagodzi infekcje układu moczowego
• przyspiesza porost włosów, zwalcza łupież
• pomaga w walce z przebarwieniami skóry, na przykład po długotrwałym opalaniu