Niacyna

Niacyna występowanie, właściwości, zastosowanie i działanie

Inaczej: witamina PP, witamina B3. Występuje w zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Jest jedną z najbardziej trwałych witamin, wykazuje dużą tolerancje na działanie temperatury, światła oraz dostępu tlenu.

Bierze udział w procesie syntezy testosteronu.

Organizm sportowca powinien przyjmować te witaminę w zwiększonej ilości, ponieważ witamina ta szybko wydala się w znaczycznych ilościach z organizmu.