L-arginina

L-arginina właściwości

L-arginina jest aminokwasem endogennym, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.

L-arginina działanie

• wspiera syntezę hormonu wzrostu
• pomaga zbudować masę mięśniową
• wspiera procesy regeneracyjne po intensywnym treningu
• pomaga oczyszczać organizm ze szkodliwych substancji

L-arginina występowanie

• łosoś
• szpinak
• mięso wołowe
• płatki owsiane
• orzechy (laskowe, ziemne, włoskie)

L-arginina zastosowanie

Stosowanie suplementów zawierających aminokwas endogenny, jakim jest L-arginina poleca się osobom, które nie dostarczają jej odpowiednio dużo wraz z pożywieniem, a także osobom, którym zależy na zbudowaniu masy mięśniowej. Dobowa dawka L-argininy powinna wynosić od 3 do 8 gramów.