L-arginina

Czym jest L-arginina?

L-arginina jest aminokwasem endogennym, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.

Jakie procesy wspiera L-arginina?

  • wspiera syntezę hormonu wzrostu
  • pomaga zbudować masę mięśniową
  • wspiera procesy regeneracyjne po intensywnym treningu
  • pomaga oczyszczać organizm ze szkodliwych substancji

Jakie są źródła L-argininy w diecie?

  • łosoś
  • szpinak
  • mięso wołowe
  • płatki owsiane
  • orzechy (laskowe, ziemne, włoskie)

Komu zaleca się przyjmowanie suplementów zawierających L-argininę?

Stosowanie suplementów zawierających aminokwas endogenny, jakim jest L-arginina poleca się osobom, które nie dostarczają jej odpowiednio dużo wraz z pożywieniem, a także osobom, którym zależy na zbudowaniu masy mięśniowej. Dobowa dawka L-argininy powinna wynosić od 3 do 8 gramów.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel