L-arginina właściwości
L-arginina jest aminokwasem endogennym, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.
L-arginina działanie
- wspiera syntezę hormonu wzrostu
- pomaga zbudować masę mięśniową
- wspiera procesy regeneracyjne po intensywnym treningu
- pomaga oczyszczać organizm ze szkodliwych substancji
L-arginina występowanie
- łosoś
- szpinak
- mięso wołowe
- płatki owsiane
- orzechy (laskowe, ziemne, włoskie)
L-arginina zastosowanie
Stosowanie suplementów zawierających aminokwas endogenny, jakim jest L-arginina poleca się osobom, które nie dostarczają jej odpowiednio dużo wraz z pożywieniem, a także osobom, którym zależy na zbudowaniu masy mięśniowej. Dobowa dawka L-argininy powinna wynosić od 3 do 8 gramów.
