Kwas asparaginowy (DAA)

Kwas asparaginowy (DAA) właściwości i występowanie

Kwas asparaginowy, inaczej DAA to aminokwas. Jest endogenny to znaczy, że organizm posiada zdolność do jego syntezy. Wytwarzanie kwasu asparaginowego odbywa się w mózgu, a konkretniej w przysadce mózgowej i podwzgórzu. Występuje także w jądrach. Jest ważnym aminokwasem, bierze udział w wielu procesach fizjologicznych. Działa także jako neuroprzekaźnik.

Dobrym źródłem kwasu asparaginowego są białka pochodzenia zwierzęcego.

DAA działanie i zastosowanie

• buduje białka
• poprawia koncentrację i sprawność umysłu
• pobudza organizm do produkcji testosteronu
• podnosi libido

DAA jest częstym dodatkiem do odżywek białkowych. Ponadto występuje także w substancji słodzącej – aspartamie.

Nadużywanie kwasu asparaginowego może powodować bóle brzucha, zawroty głowy, złe samopoczucie czy zaburzenia koncentracji.

Zaleca się spożywanie DAA w ilości 1,5-6g dziennie. Kwas asparaginowy można przyjmować około 2 godziny przed treningiem lub zaraz po przebudzeniu.