Kwas C10 (kwas kaprynowy)

Kwas kaprynowy występowanie, właściwości, zastosowanie i działanie

Wzór chemiczny kwasu: CH3(CH2)8COOH.

Należy do grupy kwasów tłuszczowych, jego źródłem jest tłuszcz mleczny oraz olej kokosowy.

Kwas kaprynowy stanowi źródło energii dla mitochondriów, w związku z tym jest chętnie stosowany przez sportowców dyscyplin wytrzymałościowych.

Zalecane dzienne dawkowanie wynosi od 300 do 1000mg.