Glutamina

Glutamina występowanie i właściwości

Glutamina to jeden z 22 aminokwasów endogennych, czyli takich, które organizm jest w stanie sam wytworzyć. Syntetyzowana jest przede wszystkim w mięśniach szkieletowych.

Podczas dużego wysiłku, zawartość glutaminy w organizmie spada. Zalecana jest wtedy suplementacja tego aminokwasu.

Glutamina działanie i zastosowanie

  • jest odpowiedzialna za syntezę białek mięśniowych
  • hamuje wydzielanie kortyzolu - hormonu który uszkadza mięśnie
  • działa anabolicznie
  • poprawia uwodnienie komórek mięśniowych

A ponadto:

  • poprawia odporność organizmu
  • obniża poziom cukru we krwi
  • reguluje gospodarkę kwasowo-zasadową organizmu
  • usprawnia pracę mózgu
  • reguluje poziom ciśnienia krwi

Polecane

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel