GABA

GABA właściwości i występowanie

Gaba, to inaczej kwas gamma-aminomasłowy. Jest częstym składnikiem suplementów diety dla kulturystów. Działa anabolicznie i regeneracyjnie. Oprócz tego pozytywnie działa na układ nerwowy. Optymalna dzienna dawka to 2-3g.

GABA działanie i zastosowanie

• zwiększa produkcję GH, czyli hormonu wzrostu
• wspomaga budowę masy mięśniowej
• wspomaga procesy regeneracyjne
• działa nasennie
• wzmaga apetyt
• obniża poziom kortyzolu (hormon stresu)