Fosfolipidy

Fosfolipidy występowanie i właściwości

Jest to grupa organicznych związków chemicznych.

Lipidy, które oprócz reszt glicerolu i wyższych kwasów tłuszczowych zawierają dodatkowo resztę kwasu fosforowego związanego z zasadą azotową. Często z choliną.

Są bardzo ważnym składnikiem błony komórkowej.

Fosfolipidy działanie i zastosowanie

  • zmniejszają ryzyko marskości wątroby
  • przyczyniają się do rozpuszczania cholesterolu w żółci, zmniejszając w ten sposób jego ilość w organizmie
  • działają przeciwmiażdżycowo
  • poprawiają przepływ krwi w naczyniach krwionośnych

Część fosfolipidów jest wytwarzana przez organizm, a inne warto dostarczać wraz z suplementami lub pożywieniem. Do naturalnych źródeł fosfolipidów zalicza się: soję, żółtka jaj, ryby i owoce morza, kiełki pszenicy, orzechy włoskie, wątróbkę wołową.

Polecane

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel