Fenyloalanina

Fenyloalanina właściwości, działanie i zastosowanie

Fenyloalanina to aminokwas, który jest potrzebny organizmowi do produkcji tyrozyny. Tyrozyna zaś skutecznie usuwa zmęczenie, wzmacnia kondycję fizyczną i wspomaga odchudzanie. Niedobór fenyloalaniny powoduje zaburzenia wzrostu u dzieci, osłabienie, niedokrwistość, a także niski poziom białka w organizmie. Suplementacja fenyloalaniną powinna przebiegać w proporcji: 14 mg na każdy kilogram wagi.

Fenyloalanina występowanie

• mięso
• ryby
• jaja
• sery
• mleko