Chrom(Cr)

Chrom właściwości i występowanie

Chrom jest pierwiastkiem, który bierze udział w gospodarce węglowodanowej organizmu oraz syntezie DNA i RNA, a także wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego.

Chrom zastosowanie i działanie

Chrom wchodzi w skład kompleksu GTF ułatwiającego wiązanie się insuliny z komórkami, co zwiększa ich wrażliwość na ten hormon przez co więcej aminokwasów, kwasów tłuszczowych oraz glukozy zostaje dostarczonych do tkanek. Dzięki temu utrudniony zostaje proces powstawania insulinoodporności. Widoczne korzystne rezultaty spożywania większej ilości chromu są najczęściej zauważalne u osób, które wcześniej doświadczyły jego niedoboru. Osoby aktywne fizycznie są narażone na nadmierne wydzielanie chromu z organizmu, a wiele naturalnych substancji zawartych w produktach spożywczych zmniejsza jego wchłanianie.

Jakie są objawy niedoboru chromu?

Główne objawy niedoboru tego pierwiastka to:

• częste bóle głowy i drażliwość
• uczucie zmęczenia
• duży apetyt na słodycze
• zwiększenie poziomu cholesterolu