Błonnik

Czym jest błonnik?

Błonnik jest mieszanką substancji pochodzenia roślinnego, która nie ulega procesowi trawienia przez układ pokarmowy. Dzięki swoim właściwościom może przyczyniać się do korzystnego wpływu na układ trawienny człowieka.

Jakie procesy wspiera błonnik?

  • pomaga w regulacji rytmu wypróżnień
  • zmniejsza wchłanianie złego cholesterolu
  • wspiera przebieg procesów przemiany materii
  • wspiera rozwój korzystnie działających bakterii jelitowych
  • utrudnia wchłanianie przez układ pokarmowy szkodliwych substancji

Jakie są źródła błonnika w diecie?

Głównymi źródłami błonnika są:
  • owoce
  • otręby
  • warzywa
  • pieczywo żytnie i razowe
  • nasiona roślin strączkowych

Komu zaleca się stosowanie suplementów zawierających błonnik?

Stosowanie suplementów bogatych w błonnik polecane jest głównie osobom borykającym się z problemem zaparć oraz nieregularnych wypróżnień.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel