Anabolizm

Czym jest anabolizm?

Jest to szereg reakcji chemicznych jakie zachodzą w organizmie, w wyniku których z prostych substratów powstają związki złożone, gromadzące energię. Wiąże się to ze wzrostem tkanek organizmu.

Anabolizm wykorzystuje zewnętrzne źródła energii - pokarm celem wytworzenia nowych struktur komórkowych.

Co sprzyja anabolizmowi?

  • odpowiednia regeneracja
  • prawidłowy sen
  • zbilansowana dieta
  • w suplementacji sportowej preparaty typu BCAA lub inne preparaty białkowe, na przykład kazeina, kreatyna itp.

Polecane

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel