Z naszego bloga
PORADY TRENINGOWE
Hula hop może być ciekawym urozmaiceniem tradycyjnych ćwiczeń fitness, które pomoże w redukcji tkanki tłuszczowej, a także wzmocni kręgosłup.
Kopiowanie oraz rozpowszechnianie opisów produktów jak i zdjęć zamieszczonych na stronie www.sport-max.pl jest zabronione, zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)
Hula hoop to idealny sprzęt, który urozmaici każdy tradycyjny trening fitness. Regularne wykonywanie ćwiczeń przy użyciu hula hoop pomaga wyrzeźbić talię, wzmacnia brzuch, kręgosłup oraz wspomaga zredukować tkankę tłuszczową. Przyrząd został pokryty nietoksyczną, miękką pianką, dzięki temu unikniesz siniaków i obtarć.
Regularne ćwiczenia przyczynią się do ukształtowania idealnej postawy, talie oraz wzmocnić ciało, biodra i kręgosłup. Takie ćwiczenia dobrze wpływają na spalania tłuszczu, dzięki czemu możesz wyszczuplić i pięknie wymodelować ramiona wraz z nogami. Oprócz tego, kręcenie hula hopem jest niezwykle korzystne dla zachowania zdrowego trawienia i niwelowania zaparć, co prowadzi do zachowania płaskiego brzucha.
Kształt przyrządu został podzielony na 8 oddzielnych sekcji, co zapewnia mu stabilną konstrukcję. Obręcz jest wytrzymała na wstrząsy i odporna na deformacje, wykonana ze stali nierdzewnej.
Wnętrze obręczy możesz uzupełnić o dodatkowe obciążenie, umieszczają wewnątrz konstrukcji metalowe kulki, piasek lub inne sypkie i drobne elementy, które zapewnią Ci zwiększenie ciężaru hula hop.
Aby złączyć poszczególne sekcje konstrukcji, należy wcisnąć przycisk i włożyć część do otworu. Powinieneś usłyszeć charakterystyczny dźwięk kliknięcia jeśli prawidłowo złączysz sekcję.
W momencie złączenia wszystkich elementów konstrukcji razem, chwyć obręcz od góry i dociśnij ją do podłogi, przytrzymaj przycisk i zapnij.
Jeśli dopiero zaczynasz swoje treningi z użyciem hula hoop, na początek zacznij od wykonywania krótkiego treningu 3 razy w tygodniu, stopniowo zwiększając czas o 3-5 minut, pomoże Ci to przystosować ciało do tego typu ćwiczeń.