Dekstroza

( ilość produktów: 9 )

Dekstroza co to?

Dekstroza to cukier prosty, który działa podobnie do glukozy. Występuje jako biały, krystaliczny proszek, który dobrze rozpuszcza się w wodzie. Dekstroza jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla organizmu, ponieważ centralny układ nerwowy działa za jej pomocą. Dekstroza szybko się wchłania, służy jako cenne źródło energii i przyspiesza regenerację organizmu po wysiłku fizycznym.

Wpływ dekstrozy na organizm

Dekstroza składa się tylko z jednej cząsteczki monosacharydu, wchłania się bardzo szybko. Rozpad dekstrozy rozpoczyna się od razu po jej dostarczeniu do organizmu. Szybkość wchłaniania cukru ma ogromne znaczenie dla sportowców i kulturystów. Cukier sprzyja szybkiemu uwalnianiu insuliny do krwi, co bezpośrednio wpływa na szybkość regeneracji organizmu podczas ciężkiego treningu. Duża ilość energii przyczynia się do lepszej pracy mięśni. Przyjmowanie dekstrozy lub innych podobnych cukrów przed i podczas ćwiczeń wspiera wysoki poziom glikogenu w mięśniach. Głównym organem, potrzebującym dekstrozy jest mózg. Udział dekstrozy wspomaga procesy fizjologiczne organizmu: oddychanie, trawienie, skurcz mięśni, praca mięśnia sercowego, regeneracja tkanek. Badania na zwierzętach wykazały, że dodatkowe spożycie cukrów prostych zwiększa skupienie i koncentrację. Odpowiedni poziom dekstrozy pomaga utrzymać funkcjonowanie układu nerwowego, chroniąc organizm przed stresem. Tak więc jedną z korzystnych właściwości dekstrozy jest wzrost ogólnej wydajności ludzkiego organizmu.

Dekstroza węglowodany w diecie

Głównymi produktami, w składzie których występuje dekstroza, są napoje izotoniczne, specjalne odżywki i preparaty regeneracyjne. Dlaczego dodaje się dekstrozę do suplementów? Izotonik przywraca równowagę elektrolitów i soli podczas lub po treningu. Jeśli taki napój zawiera dekstrozę, proces odzyskiwania będzie przebiegał znacznie szybciej. Dekstroza jest dodawana do gainerów w celu zwiększenia całkowitej wartości kalorycznej produktu. Jest to ważne w okresie przyrostu masy mięśniowej, ponieważ jej wzrost zależy nie tylko od wystarczającego spożycia białka w organizmie, ale także od optymalnej ilości węglowodanów. Głównymi produktami, w których występuje dekstroza, są napoje izotoniczne, gainery, substytuty odżywcze i mieszanki remediacyjne.

Dekstroza skutki uboczne

Sama dekstroza nie jest toksyczna i nie ma wyraźnego negatywnego wpływu na organizm człowieka, jest integralną częścią odżywiania. Jednak w przypadku spożycia zbyt dużej ilości istnieje możliwość wystąpienia problemów zdrowotnych. Nadużywanie dekstrozy, podobnie jak innych rodzajów cukrów, może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji, a mianowicie:
  • rozwój chorób nowotworowych;
  • zaburzenia w pracy układu sercowo-naczyniowego;
  • zaburzenie widzenia;
  • pojawienie się procesów zapalnych;
Istnieją przeciwwskazania do stosowania dekstrozy, jest to nadwrażliwość na nią, cukrzyca i obrzęk mózgu lub płuc. Z wielką ostrożnością należy podawać dekstrozę ludziom z wysokim poziomem cukru we krwi. W takim przypadku może wystąpić uczucie zmęczenia, letarg, przyspieszone bicie serca, obniżona odporność, drętwienie palców rąk i nóg. Warto zauważyć, że jest to tylko niewielka część objawów ubocznych. Przy systematycznym i niekontrolowanym stosowaniu dekstrozy, układ nerwowy ulega powolnemu zniszczeniu a w konsekwencji może wystąpić utrata przytomności, a nawet śpiączka.

Więcej

    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel