HMB

( ilość produktów: 15 )

HMB

Czym jest i jak działa HMB?

Beta-hydroksyl beta-maślan metylowy – jest to rozwiązanie skrótu HMB. Ludzki organizm produkuje tę substancję w postaci BCAA oraz leucyny. W niewielkich ilościach można go znaleźć także w owocach takich jak grejpfrut oraz rybach. Suplementacja HMB przynosi wiele korzyści. Między innymi odpowiada za wzmocnienie systemu odpornościowego organizmu, dzięki czemu nie jest podatny na wszelkie infekcje. Pomaga w zwiększeniu siły oraz objętości masy mięśniowej, co dla osób trenujących jest nadzwyczaj ważne. Przyrost mięśni nie wiąże się tu jednak z jednoczesnym wzrostem tkanki tłuszczowej, ponieważ HMB redukuje ilość tłuszczu w organizmie oraz znacznie zmniejsza poziom cholesterolu co ma korzystny wpływ na ogólne zdrowie.

Jak dawkować HMB?

U mężczyzn dzienna dawka HMB powinna wynosić 3 gramy i być rozłożona na dwie lub trzy porcje. U kobiet zaś przyjęta w ciągu dnia dawka HMB nie powinna przekraczać 2 gram i podobnie jak w przypadku mężczyzn, być rozłożona na dwie lub trzy porcje.

    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel