Tauryna

( ilość produktów: 11 )

Czym jest tauryna?

Tauryna jest obecna w tkankach zwierząt, przede wszystkim w mięśniach szkieletowych, w sercu i mózgu. Związek ten należy do grupy aminokwasów biogennych, niebiałkowych. W organizmie ludzkim jest syntezowany z dwóch innych aminokwasów: cysteiny i metioniny, stanowi więc aminokwas endogenny. Mimo że organizm potrafi sam wytworzyć taurynę, w przypadku intensywnego wysiłku fizycznego nie są to ilości pokrywające pełne zapotrzebowanie, dlatego zaleca się suplementację.

Działanie tauryny

Ten aminokwas odgrywa ważna rolę w przebiegu wielu funkcji organizmu. Podobnie jak glutamina, tauryna ma działanie antykataboliczne i nasilające (choć niebezpośrednio) anabolizm, co oznacza, że pozwala łatwiej odbudowywać mięśnie i przyspiesza regenerację organizmu po intensywnym treningu. Warto wspomnieć w tym przypadku również inny aminokwas, wzmagający syntezę białek oraz ułatwiający regenerację - kreatyna Tauryna uczestniczy w jej transporcie, odpowiada też za osmoregulację. Jakie więc efekty daje tauryna Działanie jej to przede wszystkim: - ochrona mięśni przed katabolizmem, - nasilanie procesów anabolicznych, - poprawianie metabolizm organizmu i tempa utraty tkanki tłuszczowej, - regulowanie poziomu elektrolitów, głównie magnezu i potasu, - synteza kwasów żółciowych.

Dla kogo?

Komu godna polecenia jest tauryna Na co pomaga? Przede wszystkim suplementacja zalecana jest osobom podejmującym intensywny wysiłek fizyczny, bo ich zapotrzebowanie na ten aminokwas jest zwiększone. Tauryna polecana jest też tym, którzy chcą w dość krótkim czasie zbudować masę mięśniową, przyspieszyć swój metabolizm i stracić tkankę tłuszczową. Także w niektórych chorobach, takich jak cukrzyca czy schorzenia układu krążenia, pomocna może być tauryna Opinie o jej korzystnym działaniu w tych przypadkach, potwierdzone zostały badaniami.

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Tauryna suplement diety jest bardzo dobrze tolerowana i rzadko wywołuje skutki uboczne. Jej nadmiar wydalany jest wraz z moczem. Ważne jednak, by przestrzegać dawkowania zalecanego przez producenta danego suplementu i nie przekraczać zalecanych dawek. W przypadku przedawkowania możliwe jest wystąpienie zaburzeń ze strony układu pokarmowego, na przykład nudności, wymiotów, bólów brzucha. Ostrożność w suplementacji tauryną powinny zachować osoby, które na stałe przyjmują jakieś leki oraz suplementy diety, ponieważ może wejść ona z nimi w interakcje. W razie wątpliwości należy poradzić się lekarza. Suplementacja tauryną nie jest zalecana kobietom w ciąży, matkom karmiącym piersią, dzieciom, cierpiącym na chorobę afektywną dwubiegunową, a także osobom mającym alergię na którykolwiek składnik danego preparatu.

Oferujemy szeroki wybór preparatów, w skład których wchodzi tauryna Cena ich uzależniona jest od składu i formy podania. Proponujemy preparaty w formie kapsułek, proszku bądź tabletek. U nas znajdziesz suplementy znanych i cenionych firm, między innymi dostępna jest tauryna Olimp, OstroVit, Optimum Nutrition i Trec. Preparaty te zawierają czystą taurynę lub w połączeniu z innymi związkami: aminokwasami, witaminami, minerałami lub wyciągami roślinnymi. Z pewnością znajdziesz wśród nich idealny dla siebie!

    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel