Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Witamina E

( ilość produktów: 20 )

Witamina E zastosowanie

Witamina E stanowi grupę organicznych związków chemicznych oraz wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. Witamina E chroni kwasy tłuszczowe przed autooksydacją, zapobiegając przed powstawaniem wolnych rodników, dzięki czemu może opóźniać starzenie się organizmu.

Witamina E właściwości

Jej niedobór może wpływać na wystąpienie skutków i objawów takich jak:

  • niepłodność
  • niedokrwistość
  • ciągłe zmęczenie
  • obniżenie koncentracji

Witamina E występowanie

Najlepszym źródłem witaminy E w pożywieniu są:

  • ryby
  • brokuły
  • szpinak
  • orzechy
  • płatki owsiane
  • olej słonecznikowy

Raczej trudno jest doprowadzić do jej niedoboru, ponieważ występuje ona w wielu produktach.

Witamina E działanie

Ważne jest, aby utrzymywać odpowiedni poziom tej witaminy w organizmie, gdyż:

  • pomaga pozbyć się uczucia zmęczenia
  • może wpływać korzystnie na wygląd skóry
  • wspiera walkę organizmu z wolnymi rodnikami
  • bierze udział w chronieniu DNA, białek i lipidów przed uszkodzeniem oksydacyjnym

Więcej

pixel