Protein

( number of products: 363 )

Odżywki Białkowe

Czym są odżywki białkowe i w jakich formach możemy je spotkać ?

Odżywki białkowe to preparaty specjalnego przeznaczenia zwane suplementami diety. Zostały uznane za bezpieczne przez Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej i Komisji Medycznej Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Krótko mówiąc, jest to odżywka w formie proszku, która ma za zadanie uzupełnić braki białka w naszej diecie. Najczęściej spotykane formy białka to: Białko serwetkowe, kazeina mleka, oraz białka sojowe. Ze względu na proces produkcji oraz szybkość wchłaniania białka dzielimy również na: koncentraty, izolaty oraz hydroizolaty białkowe.

Dla kogo i w jakim celu stosujemy suplementy białkowe ?

Odżywki białkowe mają zastosowanie w praktycznie każdej dyscyplinie sportowej w której dieta sportowca i ilość białka w diecie ma znaczenie. Musimy przyznać jednak, że najczęściej sięgają po nie osoby, które uprawiają sporty sylwetkowe oraz siłowe. Zarówno zawodowi sportowcy, jak i amatorzy mogą śmiało stosować te wszystkie rodzaje białek odżywek białkowych. Czym różnią się te wymienione wyżej rodzaje białek? A więc koncentraty to najchętniej kupowana ze względu na cenę frakcja białkowa, zawierają około 70% białka w swoim składzie, charakteryzują się średnim tempem wchłaniania, najlepiej sprawdzają się podczas budowania masy mięśniowej, ponieważ zawarte w nich węglowodany oraz tłuszcze nie przeszkadzają nam w tym okresie. Następną grupą są izolaty białek, są to białka, które w swoim składzie zawierają minimum 80% wyizolowanego białka serwetkowego. Ten rodzaj białka jest polecany osobą dbającym o ilość węglowodanów i tłuszczy w diecie i najlepiej sprawdza się podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej, gdzie nasza dieta jest mocno ograniczona o węglowodany i tłuszcze. Zawartość węglowodanów w tym rodzaju białek to 0-3% a tłuszczy to 1-3%. Minusem jest wyższa cena, z uwagi na bardziej zaawansowany proces produkcji Rozpuszczalność oraz proces wchłaniania jest na dużo wyższym poziomie niżeli w przypadku koncentratów. Ostatnim rodzajem są hydroizolaty białek. Zawartość białek w tym preparacie waha się od 90-100% białka w odżywce, są one praktycznie pozbawione węglowodanów i tłuszczy. Hydroizolaty są pozyskiwanie przez proces hydrolizy. Dzięki temu otrzymujemy bardzo szybko wchłanialną formę białka. Te preparaty są najczęściej stosowane przez zawodowych sportowców oraz osoby będące na redukcji tkanki tłuszczowej. Z racji najszybszej wchłanialności oraz wyjałowieniu od tłuszczy i węglowodanów są najdroższym preparatem białkowym na rynku. Odżywki białkowe są przeznaczone dla wszystkich ludzi spędzających czas aktywnie, mają one za zadanie uzupełnić braki o białko, w naszej diecie. Często w naszych dietach pojawiają się duże ilości białka, i nie jesteśmy w stanie dostarczyć ich z pożywienia. W tym celu stosujemy odżywki białkowe. Należy jednak pamiętać, że zbyt duża ilość białka w diecie jest niekorzystna dla naszego organizmu i powoduje jego zakwaszenie.

Gdzie kupić odżywki białkowe ?

Sieć naszych sklepów Sport-Max oferuje wszystkie rodzaje odżywek białkowych, różnych producentów w bardzo konkurencyjnych cenach. Pojemności wahają się od 30g do 5000g. Posiadamy też olbrzymią ilość smaków, która zadowoli nawet najbardziej wymagających.

This page uses cookie files to provide its services in accordance to Cookies Usage Policy. You can determine conditions of storing or access to cookie files in your web browser.
Close
pixelpixelpixelpixel