Probiotics

( number of products: 13 )

Czym są probiotyki?

Probiotyki to żywe bakterie i inne mikroorganizmy żyjące w ludzkim ciele. Szczególnie dużo jest ich w jelicie grubym. Wraz z warunkowo chorobotwórczymi drobnoustrojami tworzą normalną mikroflorę jelitową i mają określony stosunek, indywidualny dla każdej osoby. Jeśli ten stosunek z jakiegokolwiek powodu jest zaburzony i patogenne mikroorganizmy zaczynają się namnażać, tłumiąc korzystne bakterie, występuje stan zwany dysbiozą, który prowadzi do różnych zaburzeń trawienia: biegunki, wzdęcia, nudności, itp. Normalizowanie mikroflory jelitowej jest wspomagane przez leki zawierające żywe mikroorganizmy, zwane probiotykami. One są podzielone na dwie grupy - suche i płynne.

Suche probiotyki obejmują liofilizowane (suszone) mikroorganizmy. Mogą przyjmować postać proszku, kapsułek lub tabletek. Dostając się do naszego organizmu, bakterie probiotyczne wychodzą z letargu i zaczynają działać już kilka godzin później.

Płynne probiotyki to mikroorganizmy które mają wysokie stężenie bakterii. Takie bakterie przystępują do działania w organizmie człowieka natychmiast. Będąc w stanie aktywnym, takie mikroorganizmy absorbują pożywkę, w której się znajdują, i w rezultacie wydzielają metabolity - produkty metabolizmu, które tak potrzebuje nasz organizm.

Probiotyki naturalne znajdują się w wielu znanych nam produktach. Najczęściej występują w takich produktach:
  • Jogurt;
  • Kiszona kapusta, ogórek, pomidor;
  • Kefir;
  • Twaróg i ser.

Jakie funkcje wykonują probiotyki?

Oprócz tego że probiotyk powstrzymuje intensywny wzrost warunkowo chorobotwórczych mikroorganizmów, probiotyki uzupełniają inne ważne funkcje:
  • Wspierają układ odpornościowy;
  • Rozkładają resztki pokarmu w jelicie grubym;
  • Wzmacniają aktywność motoryczną, promując postępy w jelitach;
  • Wzmacniają błonę śluzową jelit, zapobiegając przenikaniu infekcji;
  • Niszczą toksyny, które produkują chorobotwórcze bakterie;
  • Syntetyzują substancje potrzebne do prawidłowego metabolizmu: witaminy B, K, kwas foliowy itp.

Jak przyjmować probiotyki?

Najważniejsze zasady przyjmowania probiotyków – należy je przyjmować nie mniej niż 2 tygodnie. W leczeniu przewlekłych chorób probiotyki należy przyjmować 3, a najlepiej 4 razy dziennie. Picie ich przed jedzeniem, 30-40 minut, przez 2-3 tygodnie. Czas przyjęcia wynosi od 2 tygodni do 2 miesięcy, następnie należy zrobić przerwę 1 miesiąc, po czym powtórzyć przebieg leczenia. Odczuwalna poprawa stanu zdrowia natychmiast nie nastąpi – pierwsze oznaki stabilizacji pojawią się dopiero po upływie 10-ciu dni od rozpoczęciu ich przyjmowania. Kiedy przyjmować probiotyki? Zwykle przyjmowane są na pusty żołądek, przed posiłkami, ale stosowanie jest również możliwe godzinę po jedzeniu. W każdym konkretnym przypadku należy postępować zgodnie z instrukcjami wydrukowanymi na opakowaniu.

Probiotyk dla sportowca

W nowoczesnych sportach siłowych, w których dominują wysokie fizyczne i stresujące obciążenia, mamy problem z utrzymaniem odpowiednio wysokiej formy. Zawodnik potrzebuje silnego wsparcia żywieniowego, a probiotyki odgrywają najważniejszą rolę w tym zakresie. W warunkach, gdy zawodnik pracuje na maksymalnych obciążeniach, organizm zaczyna słabnąć. Przewód jelitowy, który pod wpływem stresu po prostu nie chce brać z jedzenia maksymalną ilość żywności i mikroelementów, dlatego, przyjmowanie probiotyków jest obowiązkową farmaceutyczną obsługą dla jelita i w całości dla organizmu. Najlepsze priobiotyki należy zawsze przyjmować w okresie maksymalnego napięcia układów adaptacyjnych organizmu w cyklach intensywnego treningu i na szczycie formy sportowej. Codzienne zastosowanie bakterii probiotycznych może poprawić czynność jelit u sportowców i zmniejszyć liczbę skarg na problemy z przewodem pokarmowym, które są spowodowane przez wykonywanie ciężkich ćwiczeń fizycznych.

Więcej

    This page uses cookie files to provide its services in accordance to Cookies Usage Policy. You can determine conditions of storing or access to cookie files in your web browser.
    Close
    pixelpixelpixelpixel