Pre Workout

( number of products: 138 )

Odżywki przedtreningowe – czym są i co wchodzi w ich skład? Odżywki zażywane przed ćwiczeniami fizycznymi, potocznie nazywane przedtreningówkami (z języka angielskiego: „pre-workouts”), są to preparaty używane w celu zwiększenia możliwości wysiłkowych organizmu. Dzięki takiemu przygotowaniu do treningu dostarczamy sobie substancji budulcowych, stymulatorów, a przede wszystkim wyraźnego przyrostu energii siłowej, która umożliwi zrealizowanie wymagających planów treningowych.

Przedtreningówki ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej oraz niwelują objawy zmęczenia i wprowadzają ciało w stan pobudzenia, a także pozwalają zwiększyć intensywność ćwiczeń. Najpopularniejszymi substancjami wchodzącymi w skład tego typu suplementów diety są: guarana, kofeina oraz l-tyrozyna, które dzięki swoim właściwościom zapewniają działanie pobudzające. Wiele produktów dostępnych na rynku zawiera również: aminokwasy rozgałęzione, AAKG, kreatynę, beta-alaninę czy jabłczan cytruliny. Występują również odżywki przedtreningowe o składzie bez substancji pobudzających, takich jak kofeina. Celem preparatów jest zwiększenie siły mięśni oraz wydolności organizmu, przy jednoczesnym zachowaniu pobudzenia na neutralnym poziomie. W naszym sklepie internetowym znajdziesz wysokiej jakości produkty, które skutecznie wesprą Twój organizm przed intensywnymi ćwiczeniami.

Jak rozpoznać najlepsze odżywki przedtreningowe? Wybierając suplementy diety stosowane przed treningiem, w pierwszej kolejności warto wziąć pod uwagę indywidualne oczekiwania. W zależności od składu każda przedtreningówka będzie miała nieco inne działanie, dlatego to od sportowca zależy, czy liczy na bardzo duży przypływ siły oraz pobudzenie, które zapewnią produkty z zawartością np. guarany lub kofeiny, czy też preferuje wzmocnienie bez natychmiastowego zwiększenia pobudzenia. Dodatkowo należy wziąć pod uwagę fakt, że każdy organizm inaczej reaguje na kontakt z daną substancją, dlatego dobór odpowiedniej odżywki przedtreningowej jest niezwykle istotny, aby uzyskać oczekiwane efekty. Kolejnym bardzo ważnym aspektem są składniki produktu. Wśród tych najbardziej wartościowych należy wymienić takie elementy jak: kreatyna – powiększa ilość cząsteczek ATP w komórkach mięśni, kofeina – wprawia organizm w stan pobudzenia i poprawia koncentrację, beta-alanina – pomaga w regeneracji, przeciwdziała zakwasom, a także zwiększa wytrzymałość, arginina – zapewnia produkcję tlenku azotu, a co za tym idzie - tzw.pompę mięśniową, czyli szybszy przepływ krwi.

This page uses cookie files to provide its services in accordance to Cookies Usage Policy. You can determine conditions of storing or access to cookie files in your web browser.
Close
pixelpixelpixelpixel