Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Blog

5 prostych kroków do idealnej regeneracji po treningu
PORADY TRENINGOWE
Intensywny i regularny trening oraz zbilansowana dieta wpływają na nasze zdrowie oraz sprawność fizyczną. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że kluczem jest prawidłowo zaplanowana i przeprowadzona regeneracja po wysiłku. W niniejszym artykule dowiesz się, w jaki sposób poprawnie przeprowadzić regenerację oraz dlaczego jest to tak ważny element w kontekście sportu.
Czytaj więcej
Jak łączyć witaminy i minerały? Popraw ich wchłanialność!
SUPLEMENTACJA
Aby organizm człowieka mógł prawidłowo funkcjonować, potrzebuje nie tylko węglowodanów, białek i tłuszczy, ale także konieczne są witaminy i minerały. Warto wiedzieć jak łączyć witaminy, aby odbywało się to w sposób jak najbardziej korzystny i jednocześnie bezpieczny dla organizmu. 
Czytaj więcej
pixel