Ranking suplementów na masę

2019-08-02
Ranking suplementów na masę

Jedną z głównych przyczyn podejmowania przez ludzi aktywności fizycznej jest chęć zdobycia większej siły oraz zbudowania mięśni. Jeśli jest to właśnie Twój cel, powinieneś zwrócić uwagę na trzy istotne kryteria niezbędne do jego osiągnięcia. Są to: spożywanie większej ilości kalorii niż potrzebuje tego Twój organizm, przyjmowanie większej ilości białka oraz trzymanie się planu treningowego, który skupia się na coraz większym obciążeniu mięśni. Jeśli regularnie ćwiczysz, prawdopodobnie chcesz mieć pewność, że czerpiesz z tego maksymalne korzyści dla swojego organizmu. Co prawda, możliwe jest zbudowanie masy bez przyjmowania suplementów, jednak jest to o wiele łatwiejsze wraz z ich pomocą, dlatego dzisiaj przedstawiamy Wam najlepsze odżywki białkowe oraz gainery wspomagające proces budowania masy.

Najlepsze odżywki białkowe

Białko jest niezbędnym składnikiem w procesie budowania mięśni. Jest tworzone przy pomocy aminokwasów, które łącząc się w struktury białkowe wspomagają wiele istotnych funkcji organizmu. Osoby, którym zależy na szybkich efektach w budowaniu mięśni powinny uwzględnić odżywkę białkową jako wsparcie w diecie wysokokalorycznej. Istnieje wiele różnych odżywek białkowych z podziałem na kilka rodzajów. Najpopularniejsze z nich to między innymi hydrolizaty, izolaty, kazeiny i koncentraty białka. Z myślą o osobach nie spożywających produktów odzwierzęcych tworzone są także odżywki białkowe na bazie soi. Obecnie produkowanych jest coraz więcej różnorodnych suplementów tego typu, jednak kilka z nich jest szczególnie wartych polecenia:

BIOTECH Iso Whey Zero 2270 g

Iso Whey Zero marki BioTech USA to odżywka białkowa stworzona na bazie izolatu białka serwatkowego. Suplement ten posiada aż 84 g białka na 100 g produktu, a także jest bogaty w wiele cennych aminokwasów, które dodatkowo zwiększają skuteczność produktu w budowaniu masy mięśniowej. Znajdziemy w nim: egzogenne aminokwasy (m.in. leucynę, metioninę, fenyloalaninę, tryptofan, walinę), warunkowo egzogenne aminokwasy (m.in. argininę, tyrozynę, prolinę), endogenne aminokwasy (m.in. alaninę, glicynę), glutaminę, BCAA: L-leucynę, L-izoleucynę, L-walinę

Dodatkową zaletą tej odżywki białkowej jest brak laktozy oraz glutenu w składzie, więc produkt mogą przyjmować także osoby uczulone na te substancje. Iso Whey Zero występuje w ogromnej ilości smaków, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie. Produkt ten możemy dostać między innymi o smaku czekolady oraz białej czekolady, kokosa, orzecha laskowego, wanilii, pistacji, pinacolady a także kilku pysznych połączeń smakowych: jogurtu z morelą, sernika z cytryną, ananasa z mango oraz wiśni z bananem.

OLIMP Whey Protein Complex 2270 g

Whey Protein Complex marki Olimp to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie specjalnie opracowanie połączenie różnego rodzaju protein. Produkt ten jest tworzony na bazie koncentratu białek serwatkowych i izolatu białek serwatki, dzięki czemu cechuje się wysokim aminogramem oraz wykazuje działanie anaboliczne. Posiada w swoim składzie wiele istotnych substancji dla organizmu człowieka, które są wysoko przyswajalne. Whey Protein Complex jest produktem polecanym zarówno dla kulturystów, jak i amatorów sportu. Suplement jest dostępny w wielu smakach, dzięki czemu nawet najbardziej wybredna osoba znajdzie swojego ulubieńca. Marka Olimp proponuje między innymi smaki produktu takie jak czekolada, ciastko z kremem, kawa mrożona, tiramisu, masło orzechowe, słony karmel czy sernik cytrynowy.

ECOMAX Soya Protein 700 g

Soya Protein marki Ecomax to odżywka białkowa na bazie protein pozyskiwanych z soi. Odżywka zawiera w swoim składzie izolat białka sojowego. Ten produkt jest stworzony w głównej mierze z myślą o osobach unikających mięsa oraz produktów odzwierzęcych w swojej diecie. Dobrze rozpuszcza się w wodzie oraz napojach roślinnych, a białko w nim zawarte jest wysoko przyswajalne przez organizm człowieka. Dodatkową zaletą jest prosty skład oraz naturalny smak, co czyni go idealną odżywką białkową nie tylko dla osób będących na diecie bezmięsnej, lecz także dla osób preferujących naturalność i prostotę oraz unikających sztucznych substancji słodzących w produktach tego typu.

Najlepsze gainery

Gainer to inaczej odżywka węglowodanowo-białkowa. Jest to suplement diety specjalnie zaprojektowany w taki sposób, by skutecznie zwiększyć ilość kalorii oraz białka w diecie osób dążących do zwiększenia masy mięśniowej. Najczęściej używany jest przez osoby, u których pojawiają się problemy z pozyskaniem mięśni za pomocą samej diety i polecany jest szczególnie osobom, których celem jest zwiększenie masy mięśniowej, jednak nie są w stanie zjeść odpowiednio dużej ilości żywności w ciągu doby.

PVL MUTANT MASS 6800 g

Mutant Mass to odżywka węglowodanowo-białkowa firmy PVL Nutrition. Jest ona stworzona z myślą o osobach, którym zależy na szybkim zwiększeniu masy ciała poprzez zwiększenie ilości kalorii w diecie. Produkt ten zawiera w sobie aż 10 różnych rodzajów protein, dzięki czemu jego działanie jest długotrwałe. Ponadto, posiada ogromną ilość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6, a także zestaw transporterów dla składników odżywczych. Gainer Mutant Mass jest dostępny w wielu smakach m.in. takich jak czekolada, ciastko z kremem, wanilia, masło orzechowe czy triple chocolate.

SCITEC Jumbo Professional 3240 g

Jumbo Professional marki Scitec to gainer, który oprócz mieszanki węglowodanowej, zawiera w swoim składzie także dużą porcję białka oraz sześć różnych rodzajów kreatyny. Polecany jest głównie osobom o bardzo szybkim metabolizmie. Połączenie wszystkich składników produktu wspomaga organizm w procesie budowy masy mięśniowej. Białko serwatkowe zawarte w tym suplemencie dostarcza organizmowi wiele ważnych aminokwasów. Ponadto, w skład Jumbo Professional wchodzi unikalna mieszanka węglowodanów “6-CARB”, na którą składają się między innymi mąka owsiana, Waxy Maize czy palatynoza. Produkt ten dostaniemy w trzech smakach: banana, maliny oraz czekolady.

OLIMP Gain Bolic 6000

Gain Bolic 6000 marki Olimp to gainer polecany głównie osobom, którym zależy na szybkich efektach w budowaniu masy mięśniowej. W swoim składzie zawiera wiele unikalnych substancji m.in. kazeinę micelarną czy ultrafiltrowane białko serwatkowe. Produkt posiada także niezwykle wysoki profil aminokwasowy. W największej ilości znajdziemy w nim aminokwasy takie jak L-kwas glutaminowy, L-leucyna, L-kwas asparaginowy, L-lizyna czy L-prolina. Dzięki swojemu składowi suplement wykazuje działanie anaboliczne, które jest dodatkowo zwiększone przez obecność monohydratu kreatyny oraz tauryny. Produkt ten możemy dostać w trzech smakach: wanilii, czekolady oraz truskawki.

Pokaż więcej wpisów z Sierpień 2019
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel