Dieta wysokobiałkowa to dość popularna dieta, szczególnie u osób aktywnych fizycznie. Jednakże stosowana nieumiejętnie może powodować problemy zdrowotne. W niniejszym artykule dowiesz się jaką role pełni białko oraz jakie są zagrożenia diety wysokobiałkowej.
O tym, że żelazo jest jednym z najważniejszych pierwiastków, które istotnie wpływa na zdrowie człowieka wielu z nas wie. A czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważny jest to pierwiastek dla osób aktywnych fizycznie?
Antyoksydanty to niezwykle ważne związki w kontekście naszego zdrowia. W niniejszym artykule dowiesz się czym są, na czym polega ich działanie oraz w jakich produktach się znajdują.
Awokado zapobiega chorobom układu krążenia, a ponadto posiada bardzo ciekawe walory smakowe. Zapoznaj się z pozytywnymi właściwościami awokado, które przedstawiliśmy w niniejszym artykule.