Dieta ma bardzo duże znaczenie w sporcie. W niniejszym artykule przedstawimy główne założenia diety w sportach siłowych oraz w sportach zespołowych takich jak piłka nożna.
W niniejszym artykule dowiesz się jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne, jak przyspieszyćswój metabolizm, a także jaką rolę w organizmie pełni odpowiednie nawodnienie.
Zastanawiasz się, czy zmiana sylwetki w krótkim czasie jest możliwa? Jak najbardziej! Przeczytaj artykuł i dowiedz się jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Zielona herbata to cenne źródło przeciwutleniaczy i witamin. Czytając ten artykuł dowiesz się o jej pozytywnych właściwościach zdrowotnych, dlaczego jest zalecana sportowcom, a także w jaki sposób ją parzyć, by czerpać z niej jak najwięcej korzyści.
Dieta bezglutenowa na przestrzeni ostatnich paru lat, budzi bardzo duże zainteresowanie wśród społeczeństwa, a w sklepach pojawia się coraz więcej produktów oznaczonych symbolem ,,gluten free’’. Czy wiesz o co tak naprawdę chodzi w diecie bezglutenowej?
Nadmiar tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicach brzucha to problem, z którym boryka się sporo osób. Marzysz o umięśnionym brzuchu? Koniecznie przeczytaj artykuł, w którym poznasz 5 cennych zasad, dzięki którym łatwiej osiągniesz upragnione efekty oraz dowiesz się jakie w tym celu spożywać produkty.
Grejpfrut to doskonały naturalny spalacz tłuszczu, który wspomaga proces odchudzania. Z niniejszego artykułu dowiesz się jakie są jego właściwości, co to jest ,,dieta grejpfrutowa’’ oraz co jeść, aby raz na zawsze pożegnać zbędne kilogramy.