Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Blog

Węglowodany - czym są i jaką rolę pełnią w organizmie?
Właściwie ułożona dieta węglowodanowa pozwoli uchronić Twoje ciało przed niekontrolowanym wzrostem masy, a w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami, dobrym snem i właściwym nawodnieniem ludzki organizm jest w stanie funkcjonować niczym świetnie naoliwiona maszyna. Dowiedz się więcej!
Czytaj więcej
Białko - wszystko, co powinieneś wiedzieć na jego temat
Jeżeli dopiero od niedawna regularnie bywasz w siłowni, być może nie zdajesz sobie sprawy z tego, że prawidłowe wykonywanie ćwiczeń nie jest w stanie zapewnić Ci prędkiego zbudowania masy mięśniowej. Jeśli chcesz osiągnąć zadowalające efekty w krótszym czasie, powinieneś wiedzieć, że warto sięgać przede wszystkim po białko w różnej postaci
Czytaj więcej
pixel